想要遠離胃食道逆流？醫師：戒菸酒咖啡 運動減重60歲林先生腳受傷無法像過去爬山運動，體重增加到8、90公斤，因覺得心有灼熱感、到醫院胃腸科就醫，成大醫院醫師以胃鏡檢查有輕微胃食道逆流，給予最新藥物治療。醫師指國內曾有調查指國人2成5有胃食道逆流症狀，比例不低，這類患者要避免抽菸、喝酒、咖啡與睡前吃宵夜，適度運動達到減重目標，夜間枕頭墊高，可減少病症發生頻率。成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝名宗表示，因為林先生腳受傷、無法爬山運動，體重增加後造成胃酸逆流情況更嚴重、晚上會失眠。他建議患者調整飲食習慣，少吃辛辣食物與咖啡因，選擇其他運動、恢復運動健身習慣，症狀比較嚴重時再吃藥，經此生活調整、藥物使用，病情總算得到控制。
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